Olá, queridos leitores. Vocês já ouviram falar sobre Fluidez? Hoje, fala-se muito sobre Fluidez Afetiva que é relacionado ao modo de lidar com os alunos em sala de aula: como observar o aluno e identificar alguma situação ou comportamento incomum, como saber lidar com esse comportamento ou situação. O professor deixa de ser um simples educador, para além disso, ser um mediador no ambiente escolar. Mas, eu vou além disso e, neste artigo, vamos abordar o tema “Fluidez” em vários ambientes e não somente no âmbito escolar.
Esse é nosso assunto de hoje, mas antes de prosseguirmos, vamos ver o significado de Fluidez?
Para quem nunca ouviu falar nessa palavra, Fluidez é a facilidade com que uma determinada atividade é desenvolvida ou uma determinada situação é mediada. Além disso, quando falamos em “fluidez”, não se trata somente de algo afetivo, ela pode ser psicológica, pedagógica, etc.
Fluidez afetiva é a liberdade de sentir, sem criar o apego emocional…
No caso da sala de aula, fala-se muito sobre a fluidez afetiva porque lida com a carência emocional de pessoas, logo, envolveremos muito mais a questão de identificação de deficiências afetivas, que podem ser causadas por diversos fatores. Querendo ou não, a parte familiar afeta, e muito, os alunos no ambiente escolar: um abandono sofrido em algum momento, uma separação dos pais, a perda de algum ente querido, um comportamento agressivo por parte de alguém dentro do convívio familiar, até mesmo abusos de qualquer ordem. Em outros ambientes, observamos a “fluidez” em vários tipos de situações, desde uma união amorosa, até uma relação profissional.
Mas, qual é a importância da fluidez?
Como já dissemos, fluidez pode ser considerada um indicador de capacitação em alguma área. Por exemplo, no contexto linguístico, com alguém tem fluidez em idiomas, significa que ele tem proficiência nesse idioma, consegue desenvolver uma comunicação de forma clara e eficaz, sem hesitar ou sem ter alguma dificuldade.
Essa fluidez só vai ser alcançada se houver prática constante. Porém, existem vários fatores que vão influenciar ou afetar essa “fluidez”, como motivação, tempo dedicado à prática, predisposição genética às atividades desenvolvidas, etc.
Fluidez Emocional
Refere-se à capacidade de reconhecer, expressar e até mesmo saber administrar as emoções de maneira saudável e de forma adaptável, permitindo que os sentimentos sejam vividos de forma plena.
Fluidez Emocional e Psicológica são capacidades diferentes. Enquanto a Emocional trata sobre a capacidade de reconhecer, expressar e gerenciar as emoções de maneira saudável, a Psicológica refere-se sobre a capacidade de mesclar as diferentes emoções e experiências com leveza, sem a tensão que acompanha as situações de estresse, por exemplo. Essas experiências contribuem para que o indivíduo não se sinta bloqueado por medo ou dúvida, ou até mesmo pelo medo de alguma situação.
Existem uma grande diferença entre Fluidez Afetiva e Apego Emocional. Enquanto o Apego Emocional lida com a sensação de dependência do outro e vem dos valores cultivados na infância, a Fluidez Afetiva trata sobre a liberdade de sentir, ou seja, deixar o outro livre sem a obrigatoriedade à nada que diga respeito aos sentimentos.
O desenvolvimento da Fluidez Emocional é um processo que requer prática e autoconhecimento, ou seja, o indivíduo se dedica a entender suas próprias emoções e reações. Para identificar padrões emocionais leva tempo e prática, muitas vezes através de meditação e identificação de padrões emocionais e, é claro que a avaliação e retorno de pessoas que estão à nossa volta pode contribuir muito para esse entendimento.
Os desafios são muitos…
Não é fácil para o indivíduo enfrentar os desafios da Fluidez Emocional: traumas, inseguranças, comportamentos forçados na infância, podem dificultar e até mesmo impedir a identificação saudável dessas emoções. O número de pessoas que reprimem ou expressam suas emoções de maneira inadequada é cada vez maior e isso, com certeza, vai levar a uma falha de comunicação, causando frustrações e relacionamentos insatisfatórios.
Para superá-los, é necessário que esses desafios sejam reconhecidos…
Através da Fluidez Emocional vem a Empatia. Já repararam como essa palavra tem estado presente em nossa vida ultimamente? Pois é! Quando alguém possui Fluidez Emocional com suas emoções, a possibilidade de ela se conectar com as emoções de outros indivíduos é maior. Além disso, essa conexão possui uma significação muito grande para crescimento pessoal e relacionamentos de qualquer porte.
A Fluidez Emocional precisa de um componente essencial para que as emoções sejam gerenciadas de forma efetiva: o autocuidado. Práticas saudáveis como exercícios, alimentação saudável, sono adequado, relaxamento, yoga, até mesmo Mndfulness. Para quem não sabe, Mindfulnes é o estado de equilíbrio entre corpo e mente.
Portanto, fica a dica: invista em sua saúde, pois como você pode perceber, ela é essencial em todas as áreas de sua vida.
Continuaremos em um próximo artigo, ok? Aguardo vocês!
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