{"id":17863,"date":"2018-12-21T11:54:21","date_gmt":"2018-12-21T13:54:21","guid":{"rendered":"https:\/\/universonerd.net\/portal\/?p=17863"},"modified":"2018-12-21T12:35:19","modified_gmt":"2018-12-21T14:35:19","slug":"qual-emocao-ou-sentimento-domina-seu-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/universonerd.net\/portal\/qual-emocao-ou-sentimento-domina-seu-dia\/","title":{"rendered":"Qual Emo\u00e7\u00e3o Ou Sentimento Domina Seu Dia?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Ol\u00e1, querido leitores. Voc\u00eas j\u00e1 pararam para pensar sobre quais as <strong>emo\u00e7\u00f5es dominam o seu dia-a-dia<\/strong>? Voc\u00ea se considera uma pessoa feliz, positiva ou as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos negativos tem te dominado? O nosso assunto de hoje tratar\u00e1 a respeito disso: <strong>a neuroci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es<\/strong>. Vamos l\u00e1?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">O comportamento humano \u00e9 basicamente orientado para uma das duas dire\u00e7\u00f5es: o prazer da satisfa\u00e7\u00e3o ou o afastamento da dor e do que n\u00e3o faz bem. Podemos dizer que temos o sentimento ou emo\u00e7\u00e3o que nos impulsiona a querer mais de determinada sensa\u00e7\u00e3o ou aquele que nos retrai e leva \u00e0 fuga de determinada situa\u00e7\u00e3o que nos trar\u00e1 sofrimento.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\"><em><strong>Atrav\u00e9s da psicologia atual, aprendemos que todos os seres humanos v\u00eam ao mundo carregado de emo\u00e7\u00f5es e sentimentos<\/strong><\/em>.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">E tudo est\u00e1 nas nossas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, por\u00e9m, a maioria das pessoas n\u00e3o sabem separar e canalizar essas emo\u00e7\u00f5es da maneira ideal. <\/span><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Temos, em nosso c\u00e9rebro, o sistema l\u00edmbico, o qual \u00e9 respons\u00e1vel por todas as sensa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es do nosso corpo. Esse sistema recebe est\u00edmulos, quer sejam visuais, cenest\u00e9sicos ou auditivos e envia mensagens para o t\u00e1lamo e hipot\u00e1lamo, respons\u00e1vel pela liga\u00e7\u00e3o entre os sistemas end\u00f3crino e nervoso, tamb\u00e9m respons\u00e1vel pela manifesta\u00e7\u00e3o desses sentimentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Ativando o sistema end\u00f3crino, teremos uma determinada emo\u00e7\u00e3o e quanto mais for manifestada, mais o organismo ficar\u00e1 habituado a reproduzi-la e acostumado com as subst\u00e2ncias liberadas por essa rea\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/universonerd.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/equilibrar-emocoes.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-17874 aligncenter\" src=\"https:\/\/universonerd.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/equilibrar-emocoes.jpg\" alt=\"\" width=\"462\" height=\"381\" srcset=\"https:\/\/universonerd.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/equilibrar-emocoes.jpg 462w, https:\/\/universonerd.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/equilibrar-emocoes-300x247.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 462px) 100vw, 462px\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\"><em><strong>\u00c9 como se fosse um c\u00f3digo que fica salvo e quando acionado, a reprodu\u00e7\u00e3o fica f\u00e1cil<\/strong><\/em>.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Um exemplo b\u00e1sico e interessante para todos voc\u00eas entenderem melhor: quando sentimos raiva, temos uma quantidade excessiva de adrenalina na corrente sangu\u00ednea e quanto mais o indiv\u00edduo reprime esse sentimento, maior a chance de ter problemas de hipertens\u00e3o, ins\u00f4nia e outros males, os quais poder\u00e3o levar at\u00e9 ao enfraquecimento das defesas do organismo; ou seja, do sistema imunol\u00f3gico. J\u00e1 a alegria \u00e9 um sentimento que resulta em grandes quantidades de dopamina, serotonina e endorfina, nos deixando com uma sensa\u00e7\u00e3o extremamente boa de satisfa\u00e7\u00e3o, de algo prazeroso.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">N\u00e3o estou dizendo aqui que devemos deixar as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos negativos de lado. N\u00e3o \u00e9 isso. Mas, em nossa vida, <strong>devemos ter equil\u00edbrio<\/strong> e saber contornar as situa\u00e7\u00f5es negativas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">O ser humano, geneticamente, tem uma pr\u00e9-disposi\u00e7\u00e3o a enxergar &#8220;negatividade&#8221;. Segundo o <strong>fil\u00f3sofo Henrique Tam\u00e9s<\/strong>, fomos desenhados para enxergar o perigo em tudo e ficar atento a ele. Durante mais de 100 anos foi assim, o homem viveu enxergando o perigo e n\u00e3o o prazer. Ele afirma que &#8220;<strong>nossa natureza, por mais que a vida seja boa, nos diz que temos que ter preocupa\u00e7\u00e3o<\/strong>.&#8221; <\/span><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">O fil\u00f3sofo ainda defende que precisamos de tr\u00eas pontos para equilibra as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos em nossa vida:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Equilibrar a felicidade a curto prazo (hed\u00f4nica) em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 de longo prazo (eudaim\u00f4nica). Saber dosar a felicidade imediata, sem afetar negativamente o bem-estar futuro;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Ter consci\u00eancia de que os valores positivos nos levar\u00e3o, sempre, \u00e0 uma rela\u00e7\u00e3o complexa com a realidade. Nem sempre o que \u00e9 certo, nos deixa feliz de imediato;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Para sermos felizes, \u00e9 necess\u00e1rio uma rela\u00e7\u00e3o estreita com as pessoas que nos cercam. Dependemos dessas rela\u00e7\u00f5es para nosso bem-estar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Acredito que o segredo est\u00e1 em perceber e identificar as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos para podermos controlar a forma como os expressaremos, de maneira que tornemos as emo\u00e7\u00f5es nossas parceiras e n\u00e3o o grande vil\u00e3o das nossas vidas. E voc\u00ea? Tem dado lugar a qual tipo de emo\u00e7\u00e3o ou sentimento?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: georgia,palatino,serif;\">Este artigo teve como fonte de pesquisa o <a href=\"http:\/\/www.sbneurociencia.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>site<\/em><\/a> da <strong>Sociedade Brasileira de Neuroci\u00eancia<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>________________________________________________________________________<\/p>\n<p><em><strong>Se voc\u00ea gostou deste artigo, n\u00e3o deixe de participar atrav\u00e9s de sugest\u00f5es, cr\u00edticas e\/ou d\u00favidas. Aproveitem para assinar o Blog, curtir a P\u00e1gina no Facebook, interagir no Grupo do Facebook, al\u00e9m de acompanhar publica\u00e7\u00f5es e ficar por dentro do Projeto Universo NERD, de sorteios, concursos e demais promo\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">&lt; x &gt;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1, querido leitores. Voc\u00eas j\u00e1 pararam para pensar sobre quais as emo\u00e7\u00f5es dominam o seu dia-a-dia? Voc\u00ea se considera uma pessoa feliz, positiva ou as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos negativos tem te dominado? O nosso assunto de hoje tratar\u00e1 a respeito disso: a neuroci\u00eancia das emo\u00e7\u00f5es. Vamos l\u00e1? O comportamento humano \u00e9 basicamente orientado para uma das duas dire\u00e7\u00f5es: o prazer da satisfa\u00e7\u00e3o ou o afastamento da dor e do que n\u00e3o faz bem. Podemos dizer que temos o sentimento ou emo\u00e7\u00e3o que nos impulsiona a querer mais de determinada sensa\u00e7\u00e3o ou aquele que nos retrai e leva \u00e0 fuga de determinada situa\u00e7\u00e3o que nos trar\u00e1 sofrimento. Atrav\u00e9s da psicologia atual, aprendemos que todos os seres humanos v\u00eam ao mundo carregado de emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. E tudo est\u00e1 nas nossas caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas, por\u00e9m, a maioria das pessoas n\u00e3o sabem separar e canalizar essas emo\u00e7\u00f5es da maneira ideal. Temos, em nosso c\u00e9rebro, o sistema l\u00edmbico, o qual \u00e9 respons\u00e1vel por todas as sensa\u00e7\u00f5es e emo\u00e7\u00f5es do nosso corpo. Esse sistema recebe est\u00edmulos, quer sejam visuais, cenest\u00e9sicos ou auditivos e envia mensagens para o t\u00e1lamo e hipot\u00e1lamo, respons\u00e1vel pela liga\u00e7\u00e3o entre os sistemas end\u00f3crino e nervoso, tamb\u00e9m respons\u00e1vel pela manifesta\u00e7\u00e3o desses sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. Ativando o sistema end\u00f3crino, teremos uma determinada emo\u00e7\u00e3o e quanto mais for manifestada, mais o organismo ficar\u00e1 habituado a reproduzi-la e acostumado com as subst\u00e2ncias liberadas por essa rea\u00e7\u00e3o. \u00c9 como se fosse um c\u00f3digo que fica salvo e quando acionado, a reprodu\u00e7\u00e3o fica f\u00e1cil. Um exemplo b\u00e1sico e interessante para todos voc\u00eas entenderem melhor: quando sentimos raiva, temos uma quantidade excessiva de adrenalina na corrente sangu\u00ednea e quanto mais o indiv\u00edduo reprime esse sentimento, maior a chance de ter problemas de hipertens\u00e3o, ins\u00f4nia e outros males, os quais poder\u00e3o levar at\u00e9 ao enfraquecimento das defesas do organismo; ou seja, do sistema imunol\u00f3gico. J\u00e1 a alegria \u00e9 um sentimento que resulta em grandes quantidades de dopamina, serotonina e endorfina, nos deixando com uma sensa\u00e7\u00e3o extremamente boa de satisfa\u00e7\u00e3o, de algo prazeroso. N\u00e3o estou dizendo aqui que devemos deixar as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos negativos de lado. N\u00e3o \u00e9 isso. Mas, em nossa vida, devemos ter equil\u00edbrio e saber contornar as situa\u00e7\u00f5es negativas. O ser humano, geneticamente, tem uma pr\u00e9-disposi\u00e7\u00e3o a enxergar &#8220;negatividade&#8221;. Segundo o fil\u00f3sofo Henrique Tam\u00e9s, fomos desenhados para enxergar o perigo em tudo e ficar atento a ele. Durante mais de 100 anos foi assim, o homem viveu enxergando o perigo e n\u00e3o o prazer. Ele afirma que &#8220;nossa natureza, por mais que a vida seja boa, nos diz que temos que ter preocupa\u00e7\u00e3o.&#8221; O fil\u00f3sofo ainda defende que precisamos de tr\u00eas pontos para equilibra as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos em nossa vida: Equilibrar a felicidade a curto prazo (hed\u00f4nica) em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 de longo prazo (eudaim\u00f4nica). Saber dosar a felicidade imediata, sem afetar negativamente o bem-estar futuro; Ter consci\u00eancia de que os valores positivos nos levar\u00e3o, sempre, \u00e0 uma rela\u00e7\u00e3o complexa com a realidade. Nem sempre o que \u00e9 certo, nos deixa feliz de imediato; Para sermos felizes, \u00e9 necess\u00e1rio uma rela\u00e7\u00e3o estreita com as pessoas que nos cercam. Dependemos dessas rela\u00e7\u00f5es para nosso bem-estar. Acredito que o segredo est\u00e1 em perceber e identificar as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos para podermos controlar a forma como os expressaremos, de maneira que tornemos as emo\u00e7\u00f5es nossas parceiras e n\u00e3o o grande vil\u00e3o das nossas vidas. E voc\u00ea? Tem dado lugar a qual tipo de emo\u00e7\u00e3o ou sentimento? At\u00e9 a pr\u00f3xima! Este artigo teve como fonte de pesquisa o site da Sociedade Brasileira de Neuroci\u00eancia. ________________________________________________________________________ Se voc\u00ea gostou deste artigo, n\u00e3o deixe de participar atrav\u00e9s de sugest\u00f5es, cr\u00edticas e\/ou d\u00favidas. 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